|
Как правило, в младшие группы школ фигурного катания набирают детей в
возрасте 4 лет. Группы большие: тридцать — тридцать пять человек.
Вначале малышей учат стоять на коньках, переступать ножками и при
этом не падать. Научившись стоять, дети начинают потихоньку двигаться
на коньках. За первый сезон обучения (с сентября по май) они осваивают
самые простые элементы — скольжение, «ласточку», «фонарик», «змейку»
вперед и назад, «цапельку», «саночки», «пистолетики» и так далее.
Одновременно идут занятия в гимнастическом зале, где малыши
растягиваются, укрепляют ноги, занимаются на снарядах, прыгают через
скакалку, играют в подвижные игры. На первом году тренеру еще трудно судить о том, есть ли у ребенка
способности. Конечно, бывают случаи, когда малыш обладает природными
данными. Существуют критерии отбора, многое зависит от длины ног, от
строения голеностопных суставов, силы мышц. Некоторые дети умеют легко
отрываться, быстро крутиться, координировать движения. Другие берут
упорством и честолюбием. Если речь идет о спорте, об участии в соревнованиях, то, начиная
со второго года, тренироваться нужно не реже 4—5 раз в неделю. К 5—6
годам маленький спортсмен должен освоить несколько обязательных
элементов. Это — все одинарные прыжки (перекидной, сальхов, тулуп,
риддбергер, флип и лутц) и аксель в полтора оборота. Уже на третьем
году обучения начнутся прыжки в два оборота, а к 10 годам они
соединятся в каскады. На протяжении всего времени присваиваются
спортивные разряды.
Что касается выбора между одиночным, парным катанием или танцами,
то его делают не раньше 13 лет. Для начала все дети должны пройти через
одиночное катание, освоить школу. И если девочка может стать в пару уже
лет в 10 (если при этом она обладает достаточной легкостью и небольшим
ростом), то мальчикам придется ждать. Все дело в поддержках, которые
нельзя тренировать до тех пор, пока окончательно не сформируется скелет
и не остановится рост. Слишком ранние поддержки могут привести к
травмам, искривлениям позвоночника и даже остановке роста. |
